您好 很高兴为您解答 建议您包车 这样您要去的地方说出来 就可以很方便的 D1：拉萨--羊湖--卡若拉冰川--白居寺--宗山城堡--日喀则（宿） D2：日喀则--珠峰绒布寺--珠峰大本营（宿） D3：珠峰--乌拉山口--扎什伦布寺--日喀则（宿） D4：日喀则--沿着雅鲁藏布江--尼木草原--纳木错（宿） D5：纳木错--那根拉山口--念青唐古拉山观景台--羊八井--拉萨（宿） 您有问题的话 可以随时私信我～

从尼泊尔回来的话不一定非要住在协格尔（新定日），住在老定日的话也可以，这样还可以不走回头路。

你怎么从新定日出发？ 定日-珠峰-日喀则 日喀则-羊湖-拉萨 拉萨-八一 八一-拉萨 拉萨-纳木错-拉萨

第一天 拉萨 第二至四天 羊湖—日喀则 第五天 纳木错 建议舍去林芝哦， 不然时间尚不一定够哦！