大概需要1万2千块钱，预算每天在800块钱左右，同行人越多，游玩天数越多，人均天费用越少。 火车进藏，飞机出藏：火车进是800左右的卧铺，飞机是2000左右；包车费的话淡季旺季均价3.8左右一公里 平均一天吃饭70，住宿标间是90（家庭旅馆标间180左右），门票一天预算150-200。 不管是夏天还是冬天去，长衣长裤厚外套必须的，因为拉萨紫外线强而且昼夜温差大。 必备物品。。药物：建议准备大小各一个小型药盒，大的放在背囊里，小的随身带。高原红景天(至少提前10天服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)，还有一些常见的急救药。 墨镜，遮阳伞，防晒霜，唇膏最好也带上。 觉得有用的话就采纳下吧。

准备毛爷爷，行程下来要1W多

准备冬季防寒的衣服，到达拉萨后可以参团走，由于现在是淡季，住宿门票都便宜。预计你的费用在5000元左右。

现在去西藏拼车不太容易，毕竟是淡季。我觉得多留时间在拉萨晒晒太阳，喝喝甜茶，八廓街多走走。因为有些地方只要下雪就有可能去不了。

你想去吗，我也想去，你在哪里，组团啊，

提前准备的东西： 衣服：冲锋衣，滑雪裤 洗漱用品：牙刷、牙膏、毛巾， 常用药：散利通（防高原头疼，据说是神药）、止泻药、胃药（防止肠胃不习惯当地食物），提前一个月吃红景天，我去了云南和西藏，都是提前吃了红景天，一点反应都没有（虽然不确定是不是红景天的功效，但提前吃会对心理有所暗示） 日用品：雨披，防水鞋套，防晒霜，手电筒，润唇膏等 最后请保持心情愉悦，愉快轻松的心情是抗高反对良药哦。。。 至于费用嘛要看你怎么玩了，我们当时在西藏的话，拉萨—林芝—雅鲁藏布江大峡谷—日喀则——纳木错——羊卓雍错，这一路包车，8天左右，除了大峡谷和纳木错，其余都是住的4、5星酒店，大概1万多一点，花费主要是住宿和交通上面的，这个你可以参考一下

你好，一般装备需要 A.背包一个，带齐洗漱用品和遮阳帽、防晒霜、墨镜等，高原日照强烈，在户外时要注意戴上墨镜和遮阳帽，要做好保护措施。 B. 西藏早、晚气温偏低。一般说海拔每升高1000米，温度降低6℃，所以衣着应注意保暖。即使在夏季，内地来的人也须准备羊毛衫、保暖内衣等；冬季气温比较低，更须注意防寒抗冻。但对于结实的人也无所谓，我10月份在拉萨，晚上还常穿一条短裤。不要把西藏想象得太神秘。 C. 西藏全自治区都没有工商银行，在这里工商银行的存折和牡丹卡将毫无意义。出游时最好带上中国农业银行的存折，农业银行在全国各地都有储蓄所，越是偏远的地方农业银行越吃香。邮政储蓄在这里也是全国通存通取的。 D. 准备些小礼品，比如糖果、自动铅笔等，到了少数民族家里给小孩一些，你会更受欢迎的。 E. 准备些一角两角的零钱，西藏讨钱的小孩很多。 F. 如果雨季到西藏，要带上防雨衣裤，一般户外设备专卖店都有出售，拉萨也有卖的，但价格比北京等城市贵得多，路上我遇到的两个背包女孩到了拉萨后，就是让家里人把防雨衣裤给寄了过来。 G. 要带些药品，主要是消肺炎的药和感冒药，红景天是专治高原缺氧的药，也可以带两瓶。治缺氧的药最好最实用的是葡萄糖液，一盒五支的那种，既能注射也能口服。 关于费用，来回路费大概在2000以内（火车卧铺），如果按以上建议游玩，包车费用大概2000左右，景点门票大概共计1000左右，食宿平均每天50*8=400，加上零花及购物，大概共需6000左右。具体还是要看你怎么玩了。建议出行前买一本关于西藏或沿途城市的旅游书，途中可以随时查看，很有帮助。

冲锋衣、抗高原的药提前吃、登山鞋，省的话15天4000左右，不包括大交通