约471.5公里/7小时38分钟 厦门市 1.从起点到泉厦高速公路 2.泉厦高速公路 3.厦沙高速公路 4.福诏高速公路 5.泉南高速公路 6.泉南高速公路 7.泉南高速公路 8.泉南高速公路 9.泉南高速公路 10.泉南高速公路 11.Y012到终点 望采纳，谢谢、

开车的话可以选择泉三高速到宁化下，再走省道205途径安远到金饶山，厦门至宁化高速大概350KM，下高速后到金饶山大约80KM，全程5小时左右。