1、去林芝和纳木错建议包车或拼车，因为拉萨去各个地方都要坐很久很久的车，班车真的很痛苦，人多不舒服，班车去厕所也不方便，包车不用查身份证，所以时间上能省好多，包车开的也快些！而且，包车视野好，看窗外的风景会很好，毕竟美景大都在路上。而且像你们两个女生也更安全些。 2、拉萨四月平均温度是 1℃ ~ 16℃，天气寒冷，白天平均 16℃，建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。夜间平均 1℃，建议穿棉衣、冬大衣、皮夹克、厚呢外套、呢帽、手套、羽绒服、皮袄等厚重保暖衣服。 还有其他不懂可以私信我，希望能对你有所帮助。

你好!市内2天，林芝3天，纳木错1天。共6天。还是包车自由行吧！找人拼车AA制平摊。

行程上当然建议火车去飞机回了。 去雅鲁藏布大峡谷，需要很早大约5点钟就要从拉萨出发，经过海拔约5000米的米拉山口，不过只是经过停留拍照，没有强烈的高原反应，沿着尼洋河可以看看中流砥柱的大石头，这里大卡车大巴车车速极快，经常发生游客拍照被过往车辆撞死的事情，一定要注意安全。下午可以到达林芝的八一镇，盛产水果，西瓜哈密瓜等等。八一镇不大，逛逛，早休息，第二天需要很早大约5点钟就要出发，切记一定早出发，游览雅鲁藏布大峡谷的关键就是早出发，因为大峡谷的观光车滚动发车，但是不多，游客多的话就要排长队，影响游览，另外，早游览完就可以早点到雅鲁藏布大峡谷服务区的自助餐厅吃饭，否则又需要排长队。 另外需要提醒你的是：拉萨的出租车都是可以同时载多名不同目的地的乘客的，你上车时里面有其他乘客，或者你上车后司机还会停车接载其他新的乘客。

2日拉萨-八一 3日八一-鲁朗-波密-然乌 4日然乌-波密-岗乡-波密 5日波密-鲁朗-八一-直白 6日直白-八一 7日八一-拉萨