拉萨七月平均温度是10℃ - 22℃，白天平均22℃，建议穿单层棉麻面料的短套装、T恤衫、薄牛仔衫裤、休闲服、职业套装等舒适的衣服。夜间平均10℃，建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。 在西藏要注意防晒和保暖，因为昼夜温差大，容易感冒，在西藏感冒很有可能引起高反。而且西藏紫外线很强，一定不能掉以轻心，特别是拉萨，海拔高，有时“日光城”，要注意携带防晒霜，保护好皮肤，另外还有墨镜，遮阳帽这些最好都带上，不然一天下来，你的皮肤恐怕受不了，眼睛也难受。 希望我的回答能对您有所帮助

甘肃可能有点热，西藏不是很热的，西藏7、8月的天气也需要穿长袖的，这里的气温比较低，希望可以帮到您，望采纳哟！

热是不热，就紫刘外线强！

甘肃：临夏七、八月不热，很清爽，气温大概在15--29摄氏度左右。 西藏：7月拉萨气温，白天25、6度，夜12、3度，珠峰那边气温会低一些。不过7月后，西藏进入雨季，晚间雨比较多。 ~\(≧▽≦)/~ 旅行愉快！！ 求采纳~~~

你好，我给你比较完整的答案吧，亲身经历，放心，没问题的 1、甘肃西藏现在也就24-26度左右，低的时候22度，不算热，不过紫外线强，特别是拉萨，白天在街上还是会觉得很热，要注意防晒 2、这边昼夜温差大，只是比冬天的时候相对要好些，但晚上刮风还是有点凉快，白天太阳晒的时候还是很热哦，建议穿短袖长裤，但随身一定要携带一件长袖薄外套，甘肃西藏昼夜温差大，注意添加衣物，以免感冒！ 希望旅途愉快哦！

7，8月份是去西藏最好的季节，空气中的含氧量最高，对人的高原反应有一定的缓解作用，温度也十分怡人，去的话要带春秋季的衣服，小心感冒，否则严重的话会得肺水肿。

1，7月属于西藏的雨季，走滇藏和川藏都差不多，差别不大。 2，西藏的阿里大北线（雨季路况不好，容易陷车），定日珠峰，直白南迦巴瓦（雨季云雾多影响观看），以上地方不适合7月去。 但凡事无绝对，时间富裕，在直白村和珠峰大本营停留2-3天也有机会看到南迦巴瓦和珠峰。 3，林芝方向走通麦天险时要多加小心，雨季经常出现滑坡等自然灾害，而且无论走滇藏和川藏都会走通麦天险。 纳木错，羊卓雍错等景点不会受雨季影响。