成都往返稻城亚丁的行程一般是6天，其中的4天都是在赶路，只有2天是在游览，我建议你九寨沟游览后返回成都休息几天，再去稻城亚丁，我相信你如果按照我的建议做的话，你一定会感谢我的。你不可能连续的在高原旅游，体力承受不了的。 成都-稻城亚丁的路线：第一天出发先经过雅安，然后经过一段雅安西昌的高速，好像在石棉县午饭，然后经泸定-康定-新都桥住宿，已经晚上9点钟吧，才到达新都桥，第二天早晨很早出发，经过卡子拉山口，中午到达理塘县境内午饭，然后下午好像3点才到达理塘县县城，不停留，然后经兔儿山山口，大约5点钟到达稻城县城，看看红草地，住宿稻城县城，第3天去亚丁景区，晚上住半山腰的亚丁村，第4天去卓玛拉错，返回稻城县城，第5天凌晨4点钟出发，原路返回，晚上住宿新都桥，第6天凌晨5点钟出发，下午4点钟到达成都市区。 稻城亚丁很美，但是路途极为艰辛，另外海拔比九寨沟高1200米，达到4300-4500，需要注意高原反应，去年10 .3那天我们在景区就是听说因为高原反应导致有人死亡的事情，另外我们旅游团里面也有游客夜里因为高原反应吐血送到机场了。一般住半山腰的亚丁村，第二天早晨到路口等景区的观光大巴车，亚丁的住宿极为艰苦，你要有充分的思想准备。我们当时晚上是冒雨洗漱的。如果晚上下雨的话，那么第二天去卓玛拉错的话景色银装素裹的童话世界，那是夜里下雪了。建议穿鞋底厚实的旅游鞋，因为亚丁景区游客中心前往洛绒牛场的栈道，当然，你可以选择乘坐景区往返的电瓶车，如果你想徒步的话，路程大约8-9公里，栈道大部分是钢结构的，不像其它景区的栈道是木质的，木质的走起来不累，这个钢结构的确实不舒服，当时我穿的旅游鞋鞋底薄，非常不舒服。

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