你好！纳木措你可选择包车或参加散团拼车方式，当天拉萨出发，一天返回。羊湖也是一样，选择包车或散，一日往返，很方便。林芝方向你准备几天？如果是3天，你只能这样安排：D1：拉萨－米拉山口，尼洋河，巴松措－八一镇。D2：八一镇－尼洋河风景区－雅鲁藏布江大峡谷风景区－鲁朗。D3：鲁朗－拉萨。

您好，西藏欢迎您 不知道你什么时候去西藏，假如是近期前去，推荐你去林芝看桃花，给你一个行程参考 D1:拉萨——纳木错——拉萨（当天往返） D2:拉萨——羊湖——拉萨（羊湖半天即可，下午可以去市内的一处小景点，比如罗布林卡或色拉市等） D3:拉萨——米拉山口——巴松措——林芝 D4:林芝——卡斯穆——色季拉山口、南伽巴瓦神山——鲁朗林海——通麦天险——古乡（入住古乡庄园） D5:古乡——嘎朗桃花村l——倾多桃花——徐目桃花村——古乡（住） D5:古乡——岗乡——草湖——扎木——波密——堆冰川——然乌 D6：然乌——雅拉——林芝 D7：林芝机场离开或林芝返回拉萨由拉萨离开。 祝您旅途愉快！望采纳答案谢谢。

亲，可以选择羊湖1日游，纳木错1日游，林芝3日游。