第一天 成都出发到达海螺沟住海螺沟景区磨西镇 第二天 早上出发前往海螺沟景区游玩，游玩结束后乘车至泸定，游玩泸定桥后乘车至康定县城，住康定 第三天 早上从康定县城出发前往木格措景区。 第四天 康定返回成都。

你首先需要确认一下各个景区冬季是否还开放，康定情歌木格措景区一般11月初就封闭了，可能是因为冬季太冷。 如果你只有5-7天，建议海螺沟、康定情歌木格措、燕子沟(燕子沟我没有去过)这是标准5天的行程，我是前年去的，到了海螺沟才知道附近还有燕子沟、红石滩景区，据说红石滩极美，但是当时听说因为泥石流景区关闭了，好几年都没有开放，你再问问吧。 海螺沟不错，值得一去，性价比很高。走一段雅西高速，好像在石棉县午饭，经过泸定县，沿着大渡河溯流而上，可以看看泸定桥。 康定情歌木格措景区，就是那首“跑马溜溜的山上”歌曲描述的地方。 海螺沟景区古木苍天，风光独特，天气瞬息万变，刚才是阳光很快就浓雾弥漫了，有索道，可以近距离看看冰川。 可以泡温泉，但是当时我没有泡，泡温泉的营地附近有很多猴子，海螺沟的猴子明显比峨眉山的猴子肥胖。 晚上住磨西镇，其实海螺沟景区大门口就在磨西镇，晚上可以看看民族风情表演，街上全是烧烤，特别推荐有商店卖刚刚烹制的牦牛肉，密封后可以保存2天。 然后第二天去康定情歌木格措景区，可以乘坐游艇逛逛木格措。特别提醒：不建议骑马，当时导游反复提醒我们，如果你骑马了，与当地人发生争执，后果你懂的，如果你不懂与当地人发生争执的后果，那你就务必不要骑马，你需要有充足的思想准备。 建议在转经筒沿着景区栈道走半小时，溪流奔腾，也可以看见红色的石头，只要海拔达到3800米，就可以看见红石滩。 海螺沟、康定情歌木格措和其它景区一样都是景区内观光车滚动发车。 建议在成都报当地旅行社的团，说实话，在高原藏区如果全程搭车拼车的话会非常不靠谱，至少会浪费很多时间，所以不建议自由行，如果你们人多的话就包车，如果人少的话就报团。你不要觉得去这些地方自由行会比报团省钱，恰恰相反。