可以从宁德先坐动车或高铁到上海虹桥或南京南站，然后转动车到遂宁，但换车都需要在上海或南京住一晚，所以乘车加转车时间基本需要一天半时间。也可以先乘车从宁德到福州长乐机场，坐飞机到重庆江北机场，然后从江北机场到遂宁，这样当天可以到，如果机票折扣可以的话，总费用和高铁动车方案相当。