友情提示： 1.一些常用的药物和物品： 感冒药、肠胃药，创可贴、维他命、抗高反的药。 防晒霜（紫外线极强），保湿霜（风沙大，特别注意补水）； 衣物：羽绒衣、户外保暖（冲锋衣、羊毛裤，秋裤，速干衣、抓绒衣）三件套。特别是青海湖，昼夜温差大，穿脱衣服要注意！不能感冒、不能感冒、不能感冒； 女生围巾两条：一条加厚用来保暖、一条轻薄纱质披肩用来防晒；男生保暖围巾一条； 女生准备艳色长裙（红色、蓝色、黄色等）； 保温水壶，及时补充热能和水分； 干湿两用纸巾（盐湖）、保鲜袋（风沙大时，可套在镜头防沙）； 任何围起来的地方诸如铁丝网等区域，不能乱入。 2.西北大部分地区地处高原，海拔通常在800-3000米左右，青藏高原平均海拔在3500米，大气含氧量只及平地六成，初抵达者往往有轻微的高原反应，亲们多喝水，注意休息，行动不要过激过急。 3.西北地区位于我国西北内陆，气候以温带大陆性气候为主，日照强度与昼夜温差较大，请游客根据自身情况，带足御寒衣物，水壶，墨镜太阳帽和防晒油。 4.受旅游地自然条件限制，景点沿途餐厅的条件和沿海相比较，无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定的差距，且北方大部分地区口味偏重，喜辛辣，在途中可以多多自备饮水和实物。  5.西北地区由于地域辽阔，景点之间车程较长，请注意调配好时间，以充足的体力参加旅游活动。

青海湖精品两日游 D1:西宁—塔尔寺【格鲁派创始人宗喀巴诞生地】【80元】—拉脊山旅游公路【3800】—日月山【唐蕃古道】—倒淌河 【40元】—青海湖【高原蓝宝石】【20-100元】—黑马河【宿】 D2：青海湖日出—橡皮山【3800】—茶卡盐湖【中国的天空之境】【50】—环湖东路—金沙湾【100】—金银滩草原—西宁结束 希望可以帮到你望采纳

西安--扶风法门寺--宝鸡钓鱼台、炎帝陵等---天水 麦积山石窟、伏羲庙、白云观等---兰州 黄河铁桥 黄河母亲雕塑等---西宁 塔尔寺--日月山--青海湖 鸟岛等--茶卡盐湖--青海湖北线--兰州--平凉 崆峒山--长武--彬县 大佛寺--乾县 乾陵---西安 行程5-6天左右

我家的路线，西安～银川～兰州～西宁～青海湖，游完景点有：回民街，兵马俑，陕博。——西安 圣寿寺，沙坡头。——银川/中卫 步行街各种吃，黄河铁桥，铁桥过去那个公园——兰州 马歩芳旧宅，清真寺——西宁 青海湖

自驾游里程：西安－170KM（2小时）－宝鸡－179KM（3小时）－北道，夜宿北道，游麦积山。 青海湖自驾游之第一天：养精蓄锐 青海湖自驾游攻略之第二天：西宁、小园门酒店、莫家街市场 青海湖自驾游攻略之景点（第三天）：青海湖、西湟高速、草原、鸟岛 青海湖自驾游攻略之景点（第四天）：塔尔寺、白塔公园、兰州拉面、张掖路步行街、南关十字 第五天－第七天 ：甘南、拉卜楞寺、桑科草原、银川、崆峒山（如果你没有你们多天时间，这个可以不考虑） 希望帮到你，欢迎点“采纳”，不是点“有用”谢谢