正常的旅行包就好了，不像西藏要带棉的衣服 有高原反应严重的话可以去医院，不要耽误治疗 也可以提前预防的，耐缺氧产品你能够预防和降低不少高反，类似高原安，红景天都是可以的

提前吃红景天，休息好，补充糖分，吃饱睡好，高反就会轻很多。九寨沟在山区，天气变化无常，还是要带个外套

我的经验，卖门票的地方买1罐氧气，我高原反应特别强烈，头疼如裂，整个人头晕呼呼的，胸口憋的特别伤感觉窒息。吸氧是最好缓解的途径。不要相信什么红景天，那些都是扯淡的。

我是七月去的 我穿的是毛衣

我是前年6月左右去的，高原反应还是有的，在九寨沟还好，只是上台阶或走快一点就喘的厉害，到了黄龙后反应比较严重，红景天喝过对我没有用，头疼的厉害，当时真的没有经验，其实黄龙上有好多吸氧的亭子，因为以前也有过头疼病，一直都没有往高原反应上想，所以一直挺着，在黄龙下来去机场的路上一直想睡觉，司机一直不让，怕醒不过来，到了机场后开始反应更为严重，出现呕吐、眼花，看东西都是模糊的，直接进了医务室，吸了20分钟的氧气后开始好转。 还的看个人身体，我同行的朋友就没有我这么大的反应，建议还是拿一罐便携氧气罐。 穿衣参考照片衣服，外套➕短袖。

早晚有点温差。春秋天的外套即可。中午可以长袖衬衫。高原地方空气稀薄，不要快步剧烈运动，减轻高反身体不适。

一，提前喝红景天（有高原反应者）。二带毛衣长裤，外套，晚上山里气温很低。三不要喝自来水管的水以及山泉水（矿物质含量高，一般人喝了肚子疼），请饮用超市买的矿泉水。四做好防晒的准备，那边紫外线强（以上，希望对你有帮助）

你好，九寨沟的六月，早晚温差较大，早晚穿外套，中午穿短袖。高原反应因人而异，一般只要平时身体棒棒的都没什么的。尽量避免剧烈运动就行。

您好!需穿冲锋衣，带着葡萄糖口服液。和。安乃近。是最好的。我长期从事高原包车。这是最有效的。

穿长袖，会有点凉，提前一个星期吃红景天防高反，我觉得九寨沟应该不会有高原反应

提前一周喝红景天口服液，带件冲锋衣，早晚比较凉，下雨天也比较凉！

九寨沟属于高原地区，早晚温差大，需要带长袖外套，早晚穿，中午可以穿长袖T恤。 可以提前吃红景天口服液或者胶囊，一般不要剧烈运动。

六月的九寨沟早晚温差较大，早晚穿外套，中午穿短袖。高原反应不大，尽量避免剧烈运动。

6月的九寨沟早晚会比较凉，最好带件外套。九寨沟海拔约2800米，高原反应不算严重，去之前15天开始口服红景天，到九寨沟之后尽管放慢脚步，慢慢走不要急一般都不会有反应。

没有高反的，穿冲风衣即可。

现在九寨沟大概10几20度，带上外套，毛衣，雨具，那里最近有雨。还有做好防晒措施。 建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。 保持良好心态。提前了解高原地理、气象及高原病知识，消除恐惧心理，避免精神过度紧张，使机体得到充分休息。可能的话采用阶梯适应。国外专家认为预防急性高原病的最好方法是阶梯性逐渐适应，在海拔2500米高原每天上升300米，而在4000米至5000米高原，每天只上升150米较合适。但此法耗时长，后勤保障也困难。 　　可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天(至少提前10天服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸，但作用不是特明显，一般认为都是自我安慰的精神疗法，与保持良好的心态效果雷同。对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-4天。

九寨沟基本没有高反，早晚温差大，带件外套。

早晚温差太大，长袖衣服即可。九寨黄龙植被茂盛，供氧量充沛，一般的走路不会出现高原反应。

月的九寨沟早晚温差大，早晨长袖＋外套，中午短袖。紫外线强建议擦超强防晒霜。高原反应喝藏红花不要剧烈运动，走路慢点!

穿春装，备件春天的风衣加冷穿。