香格里拉，泸沽湖加丽江成一条线，六到八天吧，腾冲和西双版纳一条线，怎么着也得六天左右能玩下来，而且还得中转，版纳七月很热，但香格里拉还是很冷的，得穿外套。

你好，这几个地方在云南的版图上是个大三角，这个大三角基本囊括云南省美景精华，想要一次走完都玩遍需要半个月左右的时间。基本线路如下：昆明→香格里拉（飞机），香格里拉呆2-3天。香格里拉→丽江（大巴）呆1-2天，丽江→泸沽湖→丽江（大巴），泸沽湖2-3天。丽江→西双版纳（飞机），2-3天也够了。西双版纳目前无直达腾冲班车，只能到保山，大约12小时以上，保山到腾冲不到1小时。所以建议西双版纳飞机到大理，大理呆1-2天。大理→腾冲（大巴），腾冲2-3内和顺古镇、北海湿地、火山热海基本都可以玩遍了，最后腾冲→昆明（飞机）。7月份是云南的雨季，香格里拉是藏区，海拔比较高，要带好雨具，防晒霜，薄外套和长裤以及防水运动鞋是标配，香格里拉海拔比较高，可以提前一周泡红景天当茶喝预防高原反应。祝你云南之行玩的开心顺利😊如果觉得有用请点采纳哦😜

不知道你的时间和开支是否充足，因为把这四个地方分成两条路线比较合理，一天泸沽湖，香格里拉，再加丽江，这条路线8天比较合理，开支大约在4000-6000元比较合理。另一条西双版纳，瑞丽，腾冲这条路线8天比较合理，开支大约5000-8000元比较合理。需要注意的是云南紫外线很强，防晒霜不能少，七月雨水较多，雨具不能少，祝你旅途愉快。