三天有点紧，原因是天门山分时段上山，且上山的人天天都多。大峡谷玻璃桥也批次上桥，耽搁时间。森林公园最好二至三天游玩。建议如下：第一天、上午上天门山，天门山索道站位于火车站和汽车站北，不到八分钟步行，是上山的起点和终点。下午汽车站坐车到森林公园门票站买票入园，时间早到黄石寨游玩，缆车上下。时间短到大氧吧坐坐。返回森林公园门票外入住，门票站到峪园隧道之间有很多客栈。第二天、因买了票早早入园，到大氧吧，走金鞭溪，经千里相会到水绕四门(2—3小时)；坐车到百龙电梯，上山走三百米坐车到袁家界站，游玩袁家界，到天桥站坐车到乌龙寨站。下午步行游玩杨家界西边的天波府，返回乌龙寨站，坐车经三岔口，依次游玩大观台，贺龙公园，坐车到天子山索道站，下山坐车出标志门到武陵园入住。第三天、到武陵园区汽车站，坐车到大峡谷玻璃桥，下午返回游玩黄龙洞，到武陵园区汽车站坐车到市区(也可从黄龙洞附近坐车到市区)。 提示：天门山和大峡谷门票网上订，天门山玻璃栈道山上入口处购买，大峡谷玻璃桥网上购买，便宜方便。客栈网上订，便宜方便。森林公园门票第一天下午买，有利第二天早走，节省时间。森林公园有些景点大同小异，因时间紧，可不去，如十里画廊远不如金鞭溪，就不要去了。天门山和大峡谷游览路线简单，森林公园比较复杂，发图给你，方便自由行。