天门山和张家界森林公园是两个地方，相距都不远，可以先玩了天门山在去张家界。

您好！亲！ 天门山森林公园在张家界市区，国家森林公园在武陵源区，张家界大峡谷在慈利县，市区到武陵源区自驾车约50分钟车程，武陵源区到大峡谷自驾车约60分钟车程； 根据您的游玩时间及张家界的交通情况，张家界自助游导游陈会为您规划如下具体行程： 第一天，到张家界，安排游玩国家森林公园——金鞭溪——袁家界——杨家界；住宿景区外，方便不走回头路； 第二天，早餐后继续游玩国家森林公园——天子山——十里画廊；住宿武陵源； 第三天，安排游玩大峡谷景区——一线天——玻璃桥；住宿市区； 第四天，游玩天门山国家森林公园。下午结束愉快的张家界之旅；返程。 希望可以帮助到您，提前预祝你们旅途愉快！ 望采纳，谢谢！

给一张图你就会明白，天门山在张家界市南，索道站上山的起点和终点，在火车站和汽车站北不远。森林公园在武陵园区西边。大峡谷在武陵园东边。

天门山就在张家界市区，张家界森林公园在武陵源区，张家界大峡谷在慈利县三官寺乡，一般游览线路是天门山一天，下午下山之后坐车去张家界森林公园，森林公园玩2天，然后在武陵源车站坐车到张家界大峡谷。

坐车四五十分钟的车程，天门山在市区，森林公园在武陵源区。如果对你有帮助，请采纳