你好，7月去青海一带，由于早晚温差大，遇上下雨温度会降的很厉害，所以普通体质厚点的抓绒+冲锋衣可以应付，如果怕冷，或者打算拍日出日落星轨什么的就可以带上羽绒，怕累赘就带薄羽绒。 我才从青海湖回来几天，白天也就最多二十多度，下了点小雨，早晚温度在10度以下，你可以作为参考准备衣物，甘肃和青海的温度是差不多的。欢迎点“采纳”，不是点“有用”哦