亚庇其实不大，可以说比中国的一个镇还要小，从哪个点到哪个点都不远，所以和住哪里没有半点牵扯。但考虑楼主最后2晚住香格里拉，少说也得耗一天腻在酒店里才对得起花出去的银子。因为不晓得楼主是什么时间抵达离开，只大概拟了个行程，参考： D1-抵达亚庇，休息片刻，到处逛逛熟悉环境，傍晚到丹绒阿鲁海滩看日落，晚上吃海鲜去！ D2-报东姑阿都拉曼国家公园跳岛的项目。若英文不错可以直接到码头买票，便宜些。 D3-报神山一日游，含温泉的项目。无需登顶攀岩什么的，只是生态旅游。 D4-早起退房，把行李送到香格里拉，他们会免费保管行李的。报红树林一日游，含萤火虫的项目。 D5-腻在酒店一日纯度假 D6-离开亚庇