亲，刚看到你的留言，从机场坐Air Train红线到Jamaica，转地铁E线去曼哈顿。 来回两个多小时哦，如果下一段航班是美国国内航班，需要提前两个小时回机场，如果国际航班最好提前三个小时到机场，欢迎点一下绿色的“采纳为最佳答案”谢了

JFK有很多机场免税店可以逛。候机厅也会有免费ipad可以使用。 建议两点多到了先找个地方休息，比如咖啡店什么的，然后去吃晚饭，晚饭后去逛免税店，再去候机室休息。 欢迎点一下绿色的“采纳为最佳答案”，谢了