兩個方式，如果您所在位置靠近尖東，那麼建議在尖東站搭乘西鐵線一站，到紅磡換乘「東鐵線」直達羅湖，這樣一定有位子。如果您不介意人多又沒得坐，那就尖沙咀站搭乘荃灣線兩三站，在油麻地或旺角換乘觀塘線，然後搭到九龍塘換乘東鐵線往羅湖，這是靠近彌敦道這邊的搭乘方式。可是尖沙咀站與尖東站之間是有電動步道，所以我們公司的人(辦公室在尖沙咀，宿舍在大學站)，大多採取這個路線。 希望可以幫到您，並祝您旅途愉快！

可以下载一个地图的app查询一下

荃湾线 (2站) 佐敦 油麻地 换乘 观塘线 (4站) 旺角 太子 石硖尾 九龙塘 换乘 东铁线 (9站) 大围（这里要留意站牌去罗湖还是落马洲） 沙田 火炭 大学 大埔墟 太和 粉岭 上水 罗湖