这个问题还是看楼主结合目的地选择适合自己的旅行，不是所有的自由行都自由、舒适，也不是所有的跟团都不好，更不是两个旅行方式都可以令自己百分百满意。 翻看照片一看，我去过8次尼泊尔，有跟团也有自由行，整体来说喜忧参半吧，主要看自己喜欢什么形式！ 2015年地震，我是跟团去的，跟着一家叫风向标旅行网是参加当地公益活动的，当时给当地学校捐赠了很多东西。 行程吧，我去翻翻看还能不能找到 02 DAY ：成都（AIR）加德满都（BUS）纳加阔特 （午、晚餐 住宿纳加阔特） 03 DAY ：纳嘉阔特（BUS）加德满都（BUS）奇旺 （早、午、晚餐 住宿奇旺森林公园丛林度假村） 04 DAY ：奇旺森林公园 （早、午、晚餐 住宿奇旺森林公园丛林度假村） 05 DAY ：奇旺（BUS）班迪普尔（BUS）波卡拉 （早、午、晚餐 住宿波卡拉） Tips： 班迪布尔民风淳朴，生活悠闲缓慢，这里的人们对游客特别友好，无论大人还是孩子，看见你都是面带笑容。那份亲切，能让你的心灵很快的融入到这个恬然安静的小镇。 06 DAY ：在博卡拉的湖光山色中穿梭（波卡拉） （早餐 住宿波卡拉） 07 DAY ：在博卡拉的湖光山色中自由滑翔（自由驰骋波卡拉） （早餐 住宿波卡拉） 博达哈大佛塔——点燃酥油灯，加入博达哈佛塔下转经的队伍 08 DAY ：波卡拉（BUS）加德满都 博达哈大佛塔——点燃酥油灯，加入博达哈佛塔下转经的队伍 博达哈大佛塔是全世界最大的圆佛塔，也是我国藏传佛教徒主要的朝圣地之一。每天有成千上万的信徒聚在这里，在正中间金色佛塔上的佛眼注视下，围着巨大的塔基转经。 神女院——瞻仰震后唯一保存完整的神迹，获得“活女神”库玛丽祝福 09 DAY ：加德满都（AIR）成都 （早餐） 把这个推荐给你，如果找不到可以关注公司账户V X：windwane 真的是最后啦，祝你们旅途愉快，遇见的一切都是最好的！