最好是4天左右，洱海转转，然后直接到瑞丽，再去腾冲

冬季是腾冲泡温泉的好时节。个人建议安排5天比较合适。 D1，昆明飞腾冲。建议直接住和顺古镇里面。一般古镇里面的客栈都提供免费接机，比较方便。晚上可以乘荷花温泉的免费班车去泡荷花温泉，含自助晚餐。和顺古镇门口都有站。 D2，游览和顺古镇。古镇保存完好，景色也不错。足可以玩一天。 D3，包车游览腾冲火山地质公园、黑鱼河、柱状节理、北海湿地等。或者报个一日游的团。 D4，上午游览热海景区，观火山地热喷泉等。下午可以泡热海温泉。在大自然中体验真正的温泉水。 D5，上午参观国殇墓园，抗日战争纪念馆。这是国内少有的纪念国军抗日将士的纪念馆。内容充实、史料详尽。非常感人。强烈推荐去看看。下午根据时间返程。 如果有用，请点“采纳”答案。

在腾冲要起码留出两天的时间，和顺古镇和地热公园，泡温泉等需要时间，昆明去腾冲要经过大理，三百多公里，再从大理去腾冲300公里，虽然都是高速，即便是自己开车，路程也需要一天时间，所有你自己可以计算总共天数喽