从玉山坐火车和汽车。

三清山到婺源有3趟中巴可以到婺源，早上玉山到婺源途经三清山金沙索道下站公路边8:50左右一趟，中午11:50左右一趟上饶至婺源途经三清山金沙索道下站公路边一趟，晚上上饶至婺源18:40途经三清山金沙索道下站公路边一趟，这些全是过路车，时间不是很准确，请提前10到20分钟在公路边等候，车不等人，只有人等车。

一般坐班车，实在不行就坐高铁。。。

在三清山东部金沙索道路口的交警岗亭对面路灯下等车去婺源，一天有三趟，早上九点，下午两点半，傍晚六点五十。一般你提前个十分钟左右等比较好。

自驾车或租车最方便。也可以坐火车，从德兴站到婺源站有高铁。