D1： 丽江→金沙江沿途风光→泸沽湖→360°环湖游（泸沽湖观景台、蒗放、走婚桥、小落水、里格、大落水） D2：自愿早起观日出→乘猪曹船划船游湖→丽江 D3：丽江→长江第→湾观景台→虎跳峡→彝族村寨观景台→小中甸牧场→古城转经筒 D4：香格里拉县城→石卡雪山→丽江 D5 :丽江→沙溪古镇→双廊古镇→乘船登南诏风情岛→大理古城 D6：大理古城→洋人街人民路→喜洲古镇→丽江 D7 ;玉龙雪山→拉市海 D8 :束河古城→大研古城 具体行程可以灵活安排的，选择合适自己的才好。 1.丽江，香格里拉都是气温早晚凉，一定要带件厚衣服。 2. 白天如果是晴天的话，日照直射非常厉害，防晒霜，墨镜，帽子，一样不能少，否则晒伤几天你肯定成非洲人。 3. 尽量不要穿高跟鞋，或者厚底鞋。古城的路都是石子路，尤其丽江古城，坡上坡下的，穿高跟鞋不利于行走，而且会崴脚。 4. 在丽江和香格里拉打的一定要事先谈好价格，很多地方不是按公里数来计算价格的。 5. 到了高原地带，例如香格里拉，头天晚上千万不要洗头，不让让自己受凉，不能吃太饱，或者喝很多酒，否则很容易生病。 6. 如果你选客栈在古城里，那你要做好心理准备，因为古城里不能开车进去，你只能自己拖着行李步行进去，而且古城是石子路，不太好拖箱子，会很辛苦。所以选择住宿地点的时候要慎重。 7.云南地大物博，要自己转车的话，个别小景点交通有些还真不方便，而且因为路不熟悉，也很有可能找不到或者多走了很多的冤枉路，包个自己感兴趣的小团倒是蛮好的一个选择，包小旅行团的话一定要记得找当地的旅行社，不要找出发城市的旅行社，路线也是当地的来得好 8.在云南住的价格差别很大，有青年旅社，有高大上的酒店，卫生情况都不错的，看大家想住那种了，我是偏向住客栈的，有着民族风的装饰。黄金周或者旺季去云南的话切记要提早把所有关键行程的酒店都定掉，或者直接包团，不然会没得住。 9.风俗 l 公开场合不要谈政治，民族等话题。 l 未经允许，尽量不要对着少数民族拍照。 l 注意个别少数民族的民风，避免引起争吵。 l 尊重当地宗教文化，不要踩经幡，不要拿别人的玛尼石，不要触碰路上朝圣的贡品。 l 如果可能，遇到玛尼堆应该顺时针绕过，心诚之人神山会给你回报。 l 晚上不要去山里，有野生动物。 l 应避免开夜车，道路情况复杂且没路灯。 l 准备徒步的请带好登山装备，登山杖必备，好的登山鞋基本成功一半。 还有一点，出行最好提前订票，不管飞机火车还是汽车。

先香格里拉再去丽江洱海和泸沽湖，最后大理双廊…按这个顺序即可。

你不去昆明吗？也不知道你从哪里出发，那就先去丽江吧！大研古城、玉龙雪山、束河古镇、泸沽湖，然后去虎跳峡、香格里拉、普达措、梅里雪山。最后去大理、苍山洱海、崇圣寺三塔、双廊。

大理：大理古城、洱海环湖，环湖沿途上的喜洲古镇，蝴蝶泉、双廊都可停留，游览，苍山远观即可 丽江：泸沽湖，虎跳峡和玉龙雪山、丽江古城、大研古镇、束河古镇，拉市海和茶马古道，有时间就去转转，没时间就放弃，放在最后的行程里 香格里拉：纳帕海、普达措国家森林公园，独克宗古城 服装：长袖体恤，一件外套，高海拔地区夜晚气温比白天低很多，备用吧 旅行的顺序：大理（双廊、洱海）可以停留两晚-丽江四个晚上-香格里拉一个晚上