如果不走回头路的话，至少要两天的行程，在草原上牧民家里住一晚。第二天从甘肃那边的白龙江源头返回来。正常徒步，就走纳摩大峡谷，还是原路返回，日落是可以返回郎木寺的，沿途景点有【仙女洞、白龙江源头、虎穴洞、通天洞等】。