1.可以坐客车 2.可以坐动车到广通北，在广通北中转到攀枝花。都是23：00左右到攀枝花。

有大理到攀枝花的汽车，每天三班；另外选择就是转车，大理到昆明再到攀枝花;，总之，不转车可以选择长途客车直达。