建议跟车队，边玩边回去。打个比方，飞到拉萨的话，就沿青藏线、滇藏线，川藏线，一路边玩边开回去，领略不同风光。拉萨四五天就好了，主要是沿途风光，加上路不好走，需要时间。

10天可以去阿里了，刚好这一阵天气不错

DAY1 抵达拉萨 到达拉萨，入住酒店，休息适应高原海拔 住宿：拉萨酒店标间/海拔3670 DAY2 拉萨-林芝 早餐后，从拉萨出发，沿拉萨河逆流而上，一直来到米拉山口（川藏线上两个5000米以上的垭口之一，拉萨河和尼洋河的分水岭），下山途中会经过电影《转山》的拍摄场景之一，在山下的松多吃午饭，之后沿尼洋河下行，一路参观中流砥柱、大昭古城、秀巴古堡、卡定沟。晚上住宿林芝。
主要看点：拉萨河、米拉山口、中流砥柱、大昭古城、秀巴古堡、卡定沟、尼洋河 关于住宿：八一标间/海拔3000 DAY3  八一-鲁朗-大峡谷 早餐后沿尼洋河一路欣赏西藏江南-林芝，之后进山，翻越色季拉山，在垭口上天气好的情况下可以看到中国最美的山峰-南迦巴瓦。下山途中欣赏鲁朗林海，来到中国最美的小镇之一-鲁朗，这里雪山、森林、河流、草地应有尽有。午餐是鲁朗最久负盛名的石锅鸡，午餐后前往派镇，乘区间车参观世界最大的峡谷-雅鲁藏布大峡谷，以及近距离接触中国最美的山峰-南迦巴瓦峰。远观雅鲁藏布直白大拐弯。晚上住宿直白巴青农庄观景房，趴在床上就可以看见南迦巴瓦哦。 主要看点：尼洋河、色季拉山、南迦巴瓦、鲁朗林海、尼洋河、两江汇合处、佛掌沙丘、雅鲁藏布大峡谷、雅江直白大拐弯 关于住宿：直白巴青农庄民宿（不能洗澡、公共卫生间）/海拔2990 DAY4  大峡谷-加查 早起天气好的话，可以看到南迦巴瓦的日出。之后我们启程前往西藏文化的发源地山南地区。从索松村到派镇到朗县到加查县，一路的风景如画。 主要看点：南迦巴瓦、拉姆拉错 关于住宿：加查宾馆标间/海拔3280 DAY5  加查-拉姆拉错-雍布拉康-泽当 早餐后，前往藏区最神秘的湖泊拉姆拉错，或许在这里你可以看到你自己的前世今生。当然你要体验到这份神秘要登上海拔5380米的拉姆拉错观景台，带着一份虔诚，你会发现5380的海拔也不过如此。之后返回加查午餐，午餐后出发穿越雅鲁藏布达古峡谷，经桑日到达藏文化的发源地山南，参观西藏历史上第一座宫殿-雍布拉康。晚上在泽当住宿。 主要看点：拉姆拉错、雅鲁藏布达古峡谷、雍布拉康 关于住宿：泽当标间/海拔3570 DAY6  泽当-羊湖-浪卡子-江孜-日喀则 泽当出发翻越冈巴拉山口，观看西藏三大圣湖-羊卓雍错，以及远处的宁金抗沙雪山。浪卡子午饭后，经卡诺拉冰川、江孜前往后藏首府日喀则。 主要看点：雍布拉康、桑耶寺、羊湖、宁金抗沙、卡诺拉冰川、江孜古堡 关于住宿：日喀则标间/海拔3850 DAY7  日喀则-拉孜-定日-珠峰 沿318国道，翻越嘉措拉山口，进入珠峰自然保护区。在白坝午餐，之后前往珠峰北坡大本营，远眺珠穆朗玛、洛子峰、马卡鲁、卓奥友、西夏邦马五座8000米级雪山后到达珠峰北坡大本营。在珠峰大本营等待珠穆朗玛的日落。 主要看点：扎什伦布寺、嘉措拉山、加乌拉山、珠峰、洛子峰、马卡鲁、卓奥友、希夏邦马 关于住宿：珠峰大本营帐篷（不能洗澡）/海拔5200 DAY8 珠峰-日喀则 早起，观看珠峰的日照金山，之后返程。在加乌拉观景平台远眺喜马拉雅群峰，沿318国道返回日喀则。 主要看点：珠峰、洛子峰、马卡鲁、卓奥友、希夏邦马 关于住宿：日喀则标间/海拔3850 DAY9 日喀则-拉萨 早餐后参观后藏第一大寺庙、黄教格鲁派六大主寺之一、班禅驻锡地-扎什伦布寺。之后沿雅鲁藏布返回拉萨。 主要看点：扎什伦布寺、雅鲁藏布 Day10 拉萨一日游 布达拉宫、大昭寺等

西藏行程线路大都以拉萨为中心点，按东南西北的方位划分区块， 每个区块里分布有相对成熟的景区和路线。 ①拉萨市及近郊：布达拉宫、大昭寺、哲蚌寺和色拉寺，建议游玩1-2天； ②拉萨东线（林芝地区）：林芝、巴松措、雅鲁藏布大峡谷、鲁朗、卡定沟、墨脱。建议游玩3-4天； ③拉萨南线（山南地区）：羊卓雍错（羊湖）、普莫雍错、桑耶寺、雍布拉康、拉姆拉措、达古峡谷、昌珠寺、哲古错。建议游玩4天； ④拉萨西线（珠峰/阿里地区）：日喀则、珠峰大本营、扎什伦布寺、吉隆。常规的藏西珠峰线，一般是4日3晚的游玩时间； 阿里地区也属于藏西，主要有冈仁波齐峰、玛旁雍措、古格王朝遗址、札达土林等，最短的阿里南线是8天，阿里小北线是10天，大北线是14天； ⑤拉萨北部：纳木错、羊八井。建议游玩1-2天。拉萨出发，纳木错可以当天往返，也可以住一晚看日落和日出。 你可以根据以上路线做出不同的选择，而且你最后还是通过旅行社帮你做出解决方案。 希望有帮到你并点“采纳”。

时间短了点，往返旅途遥远，不值当。

因为我一直待在这边的😂

十天可以过来拉萨租车，先在拉萨市里逛一遍，然后开车去几个神湖，时间足够建议火车出行，一方面可以看沿途风景，另一方面就是有时间适应一下高原反应，重点是这几天来的话只有雪景，格桑花啥的没开。个人建议八月到十一月之间来旅游。图一是昨天拍的。