您好，银川和乌海距离一百多公里，此问题就由我宁夏大漠麒麟帮您回答，希望能帮助您。 第一方案，鸡蛋炒米饭，银川－沙湖－乌海，中午12点前结束（包括就餐），12点出发到乌海预计14点到，乌海主要景点有金沙湾、黄河景观、桌子岩画、胡杨岛等（总之去乌海旅游不是太好的计划，宁夏旅游景点很多想玩都玩不过来，比如影视城、岩画、黄沙古渡、水洞沟等），游玩到下午18点前结束后回到银川宾馆直接休息，啥也不用想了，慢慢感受沙漠给您带来的快乐。 第二方案，米饭炒鸡蛋，银川－乌海－沙湖，早晨7点出发9点到乌海旅游下午15点前到沙湖，直到沙湖下班回宾馆休息。 最后，建议您只打算旅游就不用去乌海了，宁夏的景点很多，去乌海时间不充裕，一天的时间可以游沙湖、影视城、西夏王陵，这样也不用把时间浪费在车上，祝您旅途愉快！

银川——沙湖——乌海，这三个点在一条直线上全程京藏高速，准确的说，你只有一条道走到黑，走不了回头路！ 方案1：你是穷游，银川北门旅游汽车站坐大巴到沙湖15元，游览完沙湖，大巴返银川，银川北门旅游汽车站坐大巴去乌海，车票大概50多元！ 方案2：你是自驾游，这就简单多了，银川上高速——沙湖下高速， 沙湖上高速——乌海下高速，就OK了！银川——乌海140公里，很近的！顺便享受下兜风的乐趣！！

自己开车或者包车的话，去了沙湖直接去乌海 如果是坐车的话，去了沙湖后坐车到石嘴山，再转车到乌海，总之不用回银川