星海湾地区值得去一天：星海广场、圣亚海洋世界、星海公园。 金石滩值得去一天，如果再加上旁边的发现王国，去两天也可以。 滨海路旅游环线巴士可以坐一圈，其中棒棰岛一定下车观景，其它站点随意。 另外就是东港海边栈道、俄罗斯风情街、大菜市（买海产），还有坐一坐街头的老电车。 另注：不建议去旅顺。

大连是个海滨城市，面积不大，有个两三天就够用。第一天可以去走滨海路顺便游览沿线的景点。滨海路分东段，中段，西段，是免费的，可以自驾游也可以步行，如果步行选择其中一段就可以，东段推荐游览棒棰岛，中段推荐游览老虎滩海洋公园，西段推荐付家庄海滨公园。第二天可以游览星海广场，跨海大桥，星海公园等。如果还有时间并对历史感兴趣的话可以安排旅顺一日游，旅顺历史景观比较多值得一游。