青海、甘肃属于高原荒漠地区，昼夜温差大，早晚较凉，需要准备冲锋衣，中午太阳又非常大，一般穿着短袖T恤、需要带墨镜、涂防晒霜，鞋子穿合脚的旅游鞋。