1.尼泊尔玩滑翔伞的地方在博卡拉，博卡拉湖滨区的主街道两旁有很多滑翔伞俱乐部，比较著名的两家是Sunrise 和 Blue Sky，而Sunrise 有滑翔法国外教，感觉更加上档次。 Sunrise Paragliding 电话：463174；www.sunrise-paragliding.com Sunrise可提供各种课程观光旅行，作为一家滑翔伞公司，它经历了时间的考验。 Blue Sky Paragliding 电话：464734；www.paragliding-nepal.com Blue Sky在尼泊尔拥有十多年的滑翔伞项目经验。 Frontiers Paragliding 电话：466044；www.himalayan-paragliding.com 价格：滑翔伞一般半小时Rs7500，一小时Rs11000，可以砍价，网上不少人半小时可以讲到Rs5500，正规的票价中包含保险费，保额约2万美元。教练会使用户外运动专用的相机为乘客提供拍照摄像服务，通常需要在飞行前确定购买。目前除了个别俱乐部，绝大部分拍照摄像服务价格为1700卢比，飞行结束后乘客可拿到一张光盘，也可同时携带自己的U盘额外拷贝一份，滑翔时也可携带自己的相机拍照。 到达方式：预订后，俱乐部会安排车辆将乘客从俱乐部送至起飞地点，以及从着陆点返回俱乐部。 时间：从等候、出发、准备到最后返回需要3小时左右，一天中一般有3-4个时段起飞，分别大致是上午9:30和11:30、下午13:30及15:30，请做好自己的时间安排。通常情况上午的天气状况会更合适，看到雪山的几率也更大。滑翔需要天气晴朗风力好，若天气不好教练会取消飞行，确保安全第一。 2.滑翔起飞降落注意事项： 首先教练会在你的腹股沟拴好安全扣，安全扣连着很结实的钢丝，钢丝上有块布兜住你屁股，上了天这就是你的板凳。一切就绪，教练会喊“RUN”，你就抓紧的身旁的两根钢丝绳，快步地顺着斜坡往前跑，当达到最大速度的时候，教练会喊“FLY”，你就马上停止跑步同时前倾身体、把腿收回来，教练把伞一篼，你会感觉到一股极大的升力，就飞了起来。上天之后，你就没啥事可干了，重心向后，坐在布兜子上，尽量让自己放松，欣赏风景，教练会和你交流，看你感觉如何，如果感觉好就多玩点花样，如果感觉不好，就平稳飞行。当要降落地面的时候，教练会提醒你，你一定不能再坐在布兜上了，如果继续后坐，双腿在前面，接触地面时很容易失去平衡，屁股重重地跌落地面， 容易伤到尾椎骨，正确的姿势是身体前倾，双脚弯曲，接触地面时小走两步，把压力缓冲掉。

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