不建议一天玩两个沟，如果是一天时间的话就玩双桥沟，长坪沟主要是登山上下。双桥沟风景更好，不但可以徒步，累了随时可以乘车，适合家庭老幼都可。建议早餐吃饱，带上中午的给养，徒步下山。

长坪沟不适合老年人和孩子，需要徒步或骑马，一天是走不完的，双桥沟一天可以悠闲的玩完

一天时间比较紧，长坪沟需要大半天，双桥沟可以坐观光车往返，半天时间够了