上个礼拜刚去，其实太白山在宝鸡和西安的中间点，过去都要1.5小时，建议从西安出发，如果是不跟团不自驾那么去西安城西客运站有大巴前往，宝鸡没有直达大巴。太白山非常大，即使做长索道（天下索道）到了天圆地方（有一个南北分界的石碑），再去大爷海还有8公里，到拔仙台就更远了。而且山上海拔3500以上，和拉萨等高，高反很不好受。你如果只想安排一天，建议太白山主要玩索道下部分，观光车会停三四个站点，索道以上最多从天圆地方去到小文公庙。如果你确定要去拔仙台，那建议在天圆地方住一晚，适应了高山时候再出发，预计拔仙台往返要7-8小时。那是自然保护区不是景区，全是碎石路还没有护栏，慎重。