首先看你居住的地方，如果离南城近我建议先去天坛公园游玩。早一点去7:30到公园10点钟出公园西门步行自然博物馆，参观约11:30出来，门口有多条公交线路可乘坐2路公交车到天安门广场下车，为了照顾老人和孩子可在此原地换乘5路公交车到天安门西下车过马路就到国家大剧院，游览休息约2小时。步行或坐车到前门乘坐82路公交车前往鸟巢、水立方，根据老人孩子的身体情况在这里游玩时间可长可短。

早上先去天坛公园，自然博物馆在天坛公园西门门口，出了天坛公园去自然博物馆。下午可以去参观国家大剧院，然后晚上看鸟巢、水立方。

您可以早晨先去自然博物馆参观 （这里是免费参观的 需要从网上预约票 成功后 到自然博物馆取票就可以免费参观了 ）参观完出门往南走不远就是天坛公园 这里需要买票 从天坛公园玩完 您坐公交7路直达天安门下车 就可以步行去国家大剧院了 看完后 您出门坐82路公交车就直达鸟巢和水立方了 （这二个地方是紧邻的 都可以步行到）（这五个地方要都玩遍了 时间可能有点紧张 ）坐多少站公交 我给您发图了 您看了就都清楚了。希望我说的对您有帮助 祝你玩的愉快！

天坛和自然博物馆毗邻，而且天坛公园开门早，应该是6：00就开了，里面有很多晨练的人，但是祈年殿、回音壁等则要等到8：00（或者是8：30）才开门。天坛公园占地面积很大，但是建筑不多，主要就祈年殿、回音壁、圆丘这一条线。从天坛东门出来，可步行去自然博物馆。自然博物馆需要的时间，完全取决于孩子的兴趣和观展的仔细程度。 国家大剧院、鸟巢和水立方三处（大剧院在天安门广场东侧，大会堂背后，鸟巢和水立方则在奥体公园，北四环路边，两处挨着）。如果仅仅是看看外观，照个相什么的，用不了多长时间，晚上有灯光照射，可能效果更好。从时间顺序上来说，若上午先去天坛和自然博物馆，那么是应该先去大剧院，再去鸟巢和水立方。 国家大剧院经常有演出（音乐会什么的），其实选好日子买张演出票进去看看演出，比单纯看外观强多了。 如有帮助别忘了点“采纳”哦！

先说一下这是个很辛苦的路程 先预约自然博物馆（提前至少2天，不预约不让进），自然博物馆就在天坛西门，出来直接去天坛，东门出来地铁5号线换1号线到天安门西，是国家大剧院（路南）。然后地铁1号线复兴门换2号线鼓楼换8号线去鸟巢水立方 这不是一个很好的安排，因为你要去的景点位置非常远。如果可以的话自然博物馆+天坛+大剧院，如果天坛出来时间不晚可以去逛前门大栅栏，然后去看看天安门广场，广场西部是大剧院 鸟巢什么的可以第2天和科技馆安排在一起。