金沙滩可以安排一日游，崂山也可以安排一日游，剩下的两天，一天在市区中心（啤酒博物馆等）游玩，一天在海边（栈桥等）游玩。 海边一般必去栈桥、小青岛、鲁迅公园、海水浴场、五四广场等地点，然后根据兴趣可以去海军博物馆、海底世界或海洋世界、八大关别墅区、奥帆中心游船等。 市区有文物建筑如德国监狱旧址、天主教堂、基督教堂等如有兴趣可去参观，啤酒博物馆旁边的中山公园可以到山顶上能基本看到青岛市区全貌（如不想爬山可以坐缆车）。市区如果对一般的景点不感兴趣就把多出来的时间安排到海边。 住宿最方便的就是青岛火车站附近，因为直接步行就能到栈桥，而且去金沙滩、崂山等地的公交车也都是从青岛火车站始发。

青岛的风景大部分都在沿海一线。为此，建议你住在老城区中山路、火车站一带，即方便交通，又可以在住处观赏夜景，同时还便于乘坐公交车游览。 第一天，游览老城区的风貌。在中山路的老城区就安排看看徳式建筑，包括：中山路上的老建筑、天主教堂、劈柴院、广西路的邮电博物馆、沂水路的老市政府、法院旧址、江苏路的基督教堂、龙山路的信号山、迎宾馆、常州路的德国监狱旧址、以及大学路、鱼山路和福山路上的名人故居。 午餐可以去中山路上的春和楼吃葱烧海参、香酥鸡、油爆海螺，或去大沽路的九龙餐厅（网红店）去吃特色小吃也可以。 第二天，游览沿海景观带。先去看看栈桥、回澜阁、沿海边去海军博物馆、小青岛、海底世界、第一海水浴场、八大关。 午餐可以去正阳关路上的万鑫餐厅，哪儿做的海鲜很不错、正规、明码实价，根据自己的经济实力，点一些他们家的招牌及特色菜，吃吃青岛海鲜，不用害怕被宰。 下午去五四广场看看东部新城区，可以去五四广场、奥帆中心、情人坝看看。你可以去“开海”尝尝青岛海鲜。 第三天，游览崂山风景区。一早（上午凉快）乘公交前往崂山游览，市区前往崂山风景区的公交有许多（304、311、110）。去崂山分南线和北线，你可以有选择的前往，不过还是建议你去南线的太清宫景区（崂山道士传说地）参观。感兴趣乘索道游览一下就可以了。不过看你个人喜好。下午返回市区去登州路啤酒博物馆看看，喝喝真正的青岛鲜啤。晚上再在博物馆门口的啤酒街，体验一下大排档的啤酒生活。 第四天，游览黄岛金沙滩。上午在火车站，乘青岛—黄岛的隧道公交，前往黄岛金沙滩游玩。然后可以去黄岛的万达茂品尝美食，游玩各种娱乐项目，游玩结束乘隧道车返回市区。 若对你有帮助，请点“采纳”