大概4个小时左右，看个人体力，从虎跳峡返回丽江的班车基本是下午15点左右（早上从丽江8；30发），或者您打车到虎跳峡镇，乘坐从香格里拉回丽江的班车，但时间不确定，需要等。

虎跳峡游玩一般是不用住一晚，但如果进入景区的道路堵塞（我们过去就堵了两小时），游玩出来天色太晚，可以在镇上入住，第二天再出发。 游玩大概两个半小时。 虎跳峡没有看到有巴士到达丽江，过去都是自驾或者旅行团，可以提前联系包车。 希望可以帮到你

坐虎跳峡回丽江的车先跟司机预约好什么时候来接就可以了， 上虎跳峡需要徒步2小时 ，中虎跳峡3小时，一般玩下来加上车程都是要一天。如果你还要玩下虎跳峡那就要住一天了。 如果人多，3-4人可以包车，这样方便游玩，如果一个人建议丽江参加一日游，自己坐车不太方便。

1. 单游上虎跳，2~3小时; 游上虎跳＋中虎跳，1天; 上、中、下虎跳都游，2天。 2. 虎跳峡返丽江，最好的方法是包车，也可以在虎跳峡镇乘坐去丽江的班车。 3. 如果不是资深驴友，建议参加旅行团的行程，游上虎跳。 帮到您，请点绿色“采纳”。

虎跳峡需游玩一天，建议丽江参加一日游，自己坐车不太方便…… 交通信息 1、从虎跳峡镇到上虎跳峡约12公里，可在镇上包车或乘出租车前往，车费约20－30元。一般旅游者或旅游团，均只能到上虎跳峡游览。从停车场可走路下到金沙江边观看虎跳峡及虎跳石游览，需时约1小时左右。 从上虎跳峡到中虎跳峡约16公里，从中虎跳到下虎跳约7公里。这些路段几乎不通车，只能步行前往徒步路线选择。 2、徒步： a、从桥头顺金沙江而下，过下虎跳乘船渡金沙江到丽江大具。b、从大具步行到江边，乘船到江北香格里拉县境溯金沙江。 帮到您，请点绿色采纳！