这个季节滇西北气温较低，偏远地区（泸沽湖等）道路有冰封的可能，建议一小半时间应放在版纳，昆大丽选基本景点即可。昆明进、丽江出，因为这两地都有直飞沈阳的航班。 第一天到昆明，买好去版纳的机票，如果时间多就去市区转转（建议去西山远观滇池，也可去翠湖看红嘴鸥），之后飞版纳，到酒店后好好休息； 第二天去植物园，记得买好第五天飞大理的机票； 第三天到野象谷； 第四天玩橄榄坝； 第五天飞大理，机场打车或下关中转去双廊，进客栈稍事休整，然后骑车四处看看，记得联系第六天上午的游船和买好同一天下午古城到丽江的车票； 第六天一早退房在双廊码头乘船向西南方向游洱海，可选择龙龛或才村码头下，打车去古城，寄存行李，逛洋人街后到三塔前留影，然后乘车去丽江，到大研后先住进客栈，联系后两天的包车，然后逛古镇； 第七天乘车经玉峰寺、白沙村去甘海子停车场换环保车去索道口上云杉坪或牦牛坪，下来后可去白水河（蓝月谷）游玩，傍晚回大研路过束河随便看看，也可在此晚餐； 第八天先去虎跳峡走走，然后前往长江第一弯及石鼓镇，之后直接或昆明中转回家。

八天，足够了，洗涮版纳，九寨，都江堰，玩的好好的。

沈阳出发去云南昆明、大理、丽江、西双版纳自由行，建议如下，仅供参考： 昆明：大观楼公园、西山景区、圆通寺、滇池公园、翠湖。 住宿在昆明国际青年旅舍，网上可以预定。 大理：苍山、洱海、三塔寺、喜洲民居、鸡足山、大理古城洋人街。 住宿古城，客栈很多。 丽江：大研古镇、木府、玉龙雪山、黑龙潭公园。 从丽江乘坐大巴，可以到达泸沽湖、虎跳峡。 如果去玉龙雪山，羽绒服必备，或临时租用大衣。 丽江乘坐大巴，到达香格里拉，可以游览松赞林寺、普达措森林公园、住在中甸古城，客栈很多！ 丽江，乘坐大巴、飞机，直达西双版纳。 有帮助请推荐采纳。

自由行来不及的，建议分次游玩或增加天数，要么跟团节省时间…… 帮到您，请点绿色采纳！