可以自行安排，主要看心情。

第一天抵达，外滩，登塔加夜景游船。第二天迪士尼，住一晚。第三天继续迪士尼，第四天，科技馆，动物园，返回。这样足足在迪士尼玩两整天，孩子会很喜欢，而且行程不会太紧张。

一天时间去科技馆，然后去外滩。从科技馆坐地铁到南京东路，然后可以从南京东路步行走到外滩。 一天时间去野生动物园。 两天时间去迪士尼。 也可以只给迪士尼安排一天，另外的一天去上海市区的一些经典地点，如城隍庙、中共一大会址、中华艺术宫（原世博中国馆）等。 然后说住宿，建议住宿在龙阳路地铁站附近，因为从龙阳路地铁站出发坐地铁2号线可以直达科技馆和南京东路，坐地铁16号线可以直达野生动物园地铁站（然后坐摆渡公交到野生动物园），坐地铁16号线转11号线到迪士尼。 顺便提醒一下，你列的景点除外滩之外都在浦东，如乘坐飞机，尽量选择浦东机场为宜，从浦东机场可乘坐磁悬浮列车直达龙阳路地铁站。 当然，要在疫情结束景点全部恢复营业之后才能进行。

一天时间去科技馆，然后去外滩。从科技馆坐地铁到南京东路，然后可以从南京东路步行走到外滩。 一天时间去野生动物园。 两天时间去迪士尼。 也可以只给迪士尼安排一天，另外的一天去上海市区的一些经典地点，如城隍庙、中共一大会址、中华艺术宫（原世博中国馆）等。 然后说住宿，建议住宿在龙阳路地铁站附近，因为从龙阳路地铁站出发坐地铁2号线可以直达科技馆和南京东路，坐地铁16号线可以直达野生动物园地铁站（然后坐摆渡公交到野生动物园），坐地铁16号线转11号线到迪士尼。 顺便提醒一下，你列的景点除外滩之外都在浦东，如乘坐飞机，尽量选择浦东机场为宜，从浦东机场可乘坐磁悬浮列车直达龙阳路地铁站。 当然，要在疫情结束景点全部恢复营业之后才能进行。

先说行程： 一天时间去科技馆，然后去外滩。从科技馆坐地铁到南京东路，然后可以从南京东路步行走到外滩。 一天时间去野生动物园。 两天时间去迪士尼。 也可以只给迪士尼安排一天，另外的一天去上海市区的一些经典地点，如城隍庙、中共一大会址、中华艺术宫（原世博中国馆）等。 然后说住宿，建议住宿在龙阳路地铁站附近，因为从龙阳路地铁站出发坐地铁2号线可以直达科技馆和南京东路，坐地铁16号线可以直达野生动物园地铁站（然后坐摆渡公交到野生动物园），坐地铁16号线转11号线到迪士尼。 顺便提醒一下，你列的景点除外滩之外都在浦东，如乘坐飞机，尽量选择浦东机场为宜，从浦东机场可乘坐磁悬浮列车直达龙阳路地铁站。 当然，要在疫情结束景点全部恢复营业之后才能进行。

上海自由行行程可以这样安排，看你们的时间适当筛选游览，第一二天可以安排住黄浦区近地铁站口的酒店，出行比较方便，第三天游览完动物园出发迪士尼乐园附近酒店。 第一天——上午先逛逛南京路，南京路有一个上海历史博物馆可以看看，再到外滩，可以选择乘游轮观光，靠岸后，到新天地逛逛，看看中共一大会址。晚上～陆家嘴，陆家嘴有东方明珠、上海金融大厦、上海中心大厦、金茂大厦，选择其一到观光层游览，如果要上观光层游览，建议晚上七点左右，人比较少。 第二天——上午科技馆，四点多可以游览一下上海老街、城隍庙、豫园商圈，这几处是在一起的景点，晚上可以逛逛淮海路的商场。 第三天——野生动物园，游览完往迪士尼附近酒店。 第四天——迪士尼乐园。 上海博物馆和中华艺术宫（原世博会的中国馆）值得一看。有兴趣的话去一趟杜莎夫人蜡像馆，或者徐家汇逛逛。 希望可以帮到你

带孩子的话迪士尼肯定要去的，上海野生动物园或者海昌海洋世界。包括科技馆都在浦东新区。外滩城隍庙全是套餐吧，呵呵，坐落在静安雕塑公园内的上海自然博物馆可以考虑(属于科技感的一部分，在浦西)

现在好多景点都关门停止营业的，建议先咨询一下是否正常营业。

第一天抵达，外滩，登塔加夜景游船。第二天迪士尼，住一晚。第三天继续迪士尼，第四天，科技馆，动物园，返回。这样足足在迪士尼玩两整天，孩子会很喜欢，而且行程不会太紧张。

上海四日行程规划如下…… D1：豫园、城隍庙、南京路、外白渡桥、外滩夜景或游船 D2：上海迪士尼 D3：上海野生动物园，田子坊、石库门、新天地 D4：上海科技馆（或海昌海洋公园）、陆家嘴、正大广场、东方明珠（或上海之巅） 都在浦东世纪大道，科技馆周一闭馆，周二~周日9:00~17:15开放；正大广场用餐，过天桥到东方明珠(8:00~22:00开放)。 帮到您，请点绿色采纳！