潮汕高铁站就位于潮州市的沙溪镇，所以可以先在潮州游玩，然后到汕头游玩。回潮汕高铁站的话 可以乘坐汕头站到潮汕高铁站的高铁，也可以乘坐巴士。

你好！潮汕站就在潮州市的沙溪镇，到潮州市，汕头市都有多路高铁站快线专车，潮汕站与汕头站往返都有动车，就一站，发车频次略低，除非你买的票是终点站在汕头站，否则不建议汕头站潮汕站进出，不如各专线车方便。到潮州站的不是动车，是普通列车。

两边有快客可以坐，也能滴滴快车。要玩南澳岛我认为最好租车。

潮州汽车总站到汕头汽车总站，6点50到18点40有车，平均一个小时三班车。但是，建议租车自驾，潮汕自驾比较方便，还可以南澳环岛游。