全程硬座最便宜了。没有别的方法了。上海 广州 都有直达拉萨的车

硬座到广州，然后硬座到拉萨，最实惠。

先到长沙再转一个火车到拉萨

你好！你要坐车到广州，然后从广州坐火车到拉萨。广州到拉萨有直达火车。

你们那边有广州直发拉萨的火车，是不是考虑去广州乘火车呢？或者从西安或重庆或兰州或西宁，都有火车到拉萨

不是怎么坐实惠，是怎么坐才能不受罪啊。福州火车一定要卧铺哟。可以看我的游记和攻略，希望能帮助你。