赛龙舟是泰宁人过端午节的一项气氛热烈、场景壮观的传统竞赛盛事。赛龙舟地点在城区南桥至杉津桥河段。赛龙舟时间是每天的下午三四点钟，赛罢一场再赛第二场，直至天黑为止。时间从端午节开始，至农历六月初六结束。龙舟于农历四月廿八日下水，下水时会在河边各埠头点香烛、烧纸钱，举行一次简单的祭河神仪式，以祈求神灵庇佑，比赛不出事故。六月六日竟渡结束时，再次会到河边埠头烧香烧纸钱，举行一次“谢神”仪式。

泰宁发展旅游业后，赛龙舟成为了泰宁传承保护民俗、提升泰宁文化的一项重要活动。每年在端午节的前一两天举行正式比赛。近几年来，规模越来越大，尤其是每年在泰宁的外国人都会组队参赛。