高原反应因人而异。本人提前20天吃红景天胶囊，提前1天吃高原安胶囊，每天吃药，完全没用。一下飞机我就呼吸困难了。给大家的建议是：如果不舒服，赶紧去医院，2小时吸氧+静脉注射葡萄糖就好了。慢慢走路，小声说话或尽量不说话，头2天不要洗头洗澡，不要抽烟喝酒，不能吃得太饱，感觉呼吸困难或肌肉酸疼就立即休息不要硬撑。如果去珠峰大本营、纳木错等没有医疗急救条件的地方，可提前在拉萨或日喀则购买便携式氧气瓶，14L，很轻，售价15元，可临时解决缺氧问题。高反最剧的时候是晚上，反应是头疼无法入睡。其它高反还有：恶心、反胃、呼吸急促、心跳加快、肌肉酸疼等，缺氧的表现是：嘴唇发紫、脸色发黑、指甲发紫等。