华山爬上来，真的感觉整个腿都不是自己的了，看来宅人还是要多多锻炼的哈！

有情提示：1、登华山一定要注意防晒，千万不能大意，无论春夏秋冬，当然了冬天可能会比较危险，防晒霜是必须的，最重要的是衣服一定要全部遮到，大大的帽子最好了，千万不要忽略了脖子，我就是。如果事后发现有微红的地方，一定要马上修复啊，要不会红肿，变黑！

2、如果褪很痛，一定要好好按摩然后用热水泡，这样第二天会发现好很多，要不然第二天比爬完了更严重！