Tips：

1、登山前，一般都会吃一些顶饥、热量高的食物，大多数人会选择米饭炒菜，多点些肉类增加热量，建议不要吃面食，因为吃面食容易口渴，上山本来就特别想喝水，如果吃了面就更想喝水了。

2、山上会有很多地方卖水，价格5-8元/瓶，水是登山必备的物品，游客可以根据体力带多或是带少，建议一个人准备2－3瓶的纯净水就好了！登华山容易口渴，但是途中切勿豪口大饮，小饮一下润润口最宜。否则，你一路猛灌就会不停的找厕所，但山上的厕所是缺货，而且这样喝水也容易把所带的水很快喝完。

3、常备药物 速效伤风胶囊，六神丸，肠胃药，晕车药，创可贴。

4、大件的行李千万不要带上山，食品方面建议带热量高体积小重量