1. 因为要去高海拔的地方，所以行程开始前一周就开始吃红景天胶囊了，直到到达之后的几天也在坚持，一天2次一次2片，事实证明多少还是管点用的，我没什么高原反应。

2. 帽衫、很多黑巧克力、防晒霜、墨镜、药品、雨伞、自拍杆。

3. 做好西南很干很晒的准备，即便贵也一定要多买水果吃。