Day1：700公里

北京—呼和浩特（经）—包头（经）—库布齐沙漠响沙湾

Day2：500公里

响沙湾—鄂尔多斯（经）—银川

Day3：250公里

银川—西夏王陵（游）—中华回乡文化园（游）—中卫

Day4：250公里

中卫—腾格里沙漠水哨子（游）—白银

Day5：50公里

白银—兰州

Day6：400公里

兰州—西宁（经）—大通水库（游）—达坂山观景台（游）—圆山观景台（游）—青石嘴镇（经）—门源

Day7：250公里

门源——照壁山（游）—花海鸳鸯（经）—祁连大草原（经）—阿柔大寺（经）—卓尔山（游）—祁连县

Day8：300公里

祁连—大冬山哑口（经）—刚察县（经）—青海湖环湖西路（游）—黑马河乡

Day9：450公里

黑马河乡—茶卡盐湖（游）—环湖南路（游）—倒淌河（经）—日月山（经）—贵德县城

Day10：350公里

贵德县城—贵德丹霞地貌（经）—黄河清大桥（经）—坎布拉国家森林公园（游）—循化县（经）—临夏（经）—夏河

Day11：350公里

夏河—拉卜愣寺（游）—尕海（游）—玛曲黄河第一湾（游）—郎木寺（经）—迭部县

Day12：30公里

迭部县—扎尕那

Day13：0公里

扎尕那

Day14：500公里

扎尕那—花湖（经）—若尔盖草原（游）—临夏（经）—合作（经）—兰州

Day15：650公里

兰州—西安

Day16：650公里

西安—壶口瀑布（游）—太原

Day17：500公里

太原—北京