公交车，车陂出发，坐地铁四线到金州总站，C出口坐4线到天后宫；天后宫坐南4线公交到焦门站，转23到新垦路，步行十分钟，过桥后达到十四涌海鲜市场。时间，车陂-天后宫2.5小时，天后宫十四涌1.5小时。