其实自己还是有点懒，虽然看了很多网上的出行提示，但也没有花精力细看。所以给被宰留下了伏笔。我想说：如果没有百分百的把握，肯定自己不会有高原反应，那么九寨黄龙行一定要备高原药物--红景天。（其实不仅看身体，还看心理素质，因为上黄龙前会经过一个所谓的医疗站，那些严肃的护士和外加导游的温馨提示和反复举例还是会让你屈服，一盒几十块的红景天就会150一盒。孕妇和儿童还会推荐购买含氧水，150一罐。）要是药店里购买红景天胶囊的话，要提前一周左右的时间服用，我就是不仔细，买了胶囊却服用晚了，结果被宰150。

说的很详细，也很啰嗦。。。。。

跟团游，我推荐购买一种可以自己加热的米饭，超市里有卖的。毕竟作为以大米为主食的习惯，虽然也吃面包，饼干。但是还是觉得不吃米饭没有力气。其实最主要的是团餐，我只能说只有最坑，没有之一。参团的驴友们一定要自己自备食物。不要相信团餐，虽然他会提示你藏区物资，条件差等等，让你有个心理准备，但是请相信。看到实物时，你一定会被震惊的！！！如果这样的提示你都能忽略，那我也无能为力了。

还有个很重要的,就是衣服。到底要带多少。我因为是七月一号到三号去的。所以大家只能参考我这时间的温度。着重强调的是大家千万别相信墨迹天气里九寨沟的体感温度，根本不对。就看它的温度就行。我怀疑是不是和九寨沟串通好的，里面的商贩，导游都会告诉你很冷，让你穿羽绒服什么的，其实没有必要，现在九寨沟的话长裤长褂就行，黄龙还要再加件外套。好多人最后都是抱着买来的厚衣服，后悔啊。

正餐，咸，没油，难吃，还量少，一桌坐十个人，都吃不完。吃完这几天的团餐你会发现，虽然不是一家店，但是厨师的手法如出一辙。不禁让人佩服旅行团把标准化做到了让人膜拜的境界。

早餐，其实只能用来在高原有点凉的地方暖暖胃。我看到有人自带榨菜，是个不错的主意。