上西藏当然必备红景天，买了胶囊，或许本身就在黄土高原长大，没觉得有高原反应，不过建议其他地方来的朋友，还是提前喝，有红景天片直接泡水也很好。去拉萨一定要带好防晒霜，紫外线超强，很容易晒伤。注意带厚衣服。虽然中午可以单穿衬衣，但早晚的温差还是很大，后几天感冒了，一下子就觉得胸闷头疼。不需要带大量现金，取钱什么的也很方便。饮食方面大可放心，川菜随处可见，西餐也有，还可以尝尝地道的藏餐。