南京-昆明（飞机）

昆明-大理（大巴，昆明西部客运站）

大理-双廊（包车，一位大概25-30）

双廊-香格里拉（具体票价不记得了，如果到下关再坐车会便宜很多）

香格里拉-昆明（大巴，200+ 差不多十个小时，每天好像只有一班）

昆明-南京（飞机）

注：香格里拉和大理都有机场，在价格合适的情况下，可以选择直接到那边。