1，西藏地处高原，天气多变，即使在七月最低温度也会低至10度左右。防寒防雨的冲锋衣必备。

2，抗高反药物，如高原康，红景天等。

3，备好1元零钱，藏区厕所收费，用的到。

4，防水的背包，平时穿或脱衣服可以放进去。

5，防水轻便的运动鞋。

6，肠胃药准备，藏区旅行饮食可能会有不适应、不干净的因素。