行程时间：2012年8月3---2012年8月15.

行程人数：5人。

方式：自驾+骑行

第一天： （遵义----成都-----汶川）

住：汶川小旅馆。50块钱一个房间 有热水。！

吃：重庆火锅！！超级麻辣啊。！

悲催的是，在那里肠炎犯了。啥子都没吃。！

第二天： （汶川---松潘---若尔盖）

住：若尔盖黄河九曲第一湾。搭建帐篷。住在黄河九曲第一湾旁边啊。

心情激动。漫天繁星。

吃：午餐 松潘的家常菜， 晚餐：各种没煮熟的面啊。（高原要自己煮东西吃，很想哭）

第三天：（若尔盖--西宁）

住：西宁小宾馆、各种贵啊。！环境特差，还要100块钱一晚上。

吃：晚上吃羊肉汤，烤羊肉，！太好吃了。！

第四天：（西宁----塔尔寺--原子城）

早晨半天在塔尔寺，中午到原子城，租好单车，下午4点正事开始骑行。！！！

晚上住：沙岛附近，露营！

吃：在西宁买的各种饼饼！！加各种汤。！

第五天：（沙岛--黑马河）

住：黑马河小旅馆。没有热水，各种坑爹。！

吃：中午：青海没有煮熟的饭，！！下午：在小旅馆的屋子里用羊屎煮的羊肉火锅。！

第六天：（黑马河---茶卡盐湖）

住：茶卡盐湖旁！帐篷。！

吃：各种自己煮的面啊。！！

PS.风景真心漂亮。！

第七天：（茶卡盐湖---黑马河---鸟岛宾馆）

住：附近你草原，满草原都是田鼠洞！！！露营！

吃：中午在鸟岛吃的。依旧吃的夹生饭。！

ps。今天骑的行程真心是青海最美丽的段。！

第八天：（鸟岛---刚察）

住：帐篷 油菜花旁边啊

吃：继续自己煮饭，这次加了大盘鸡。

第九天：（刚察----原子城---西宁）

住：西宁，不得不说西宁的住宿真心贵，！！

吃：太好吃了，，各种羊肉，各种好吃

第十天：（西宁---天水麦积山）

住：麦积山农家小院，！

吃：农家小菜，真心很好吃。！

第十一天：（天水麦积山-----成都）

住：成都

吃：成都串串香、、太好吃了！

第十二天：（成都--遵义）